Hořčík pro sportovce: kolik ho potřebuješ, jakou formu zvolit a kterým chybám se vyhnout
Hořčík se ve sportovní výživě zmiňuje stále častěji, jenže mezi reklamami a mýty je těžké poznat, co je opravdu podstatné. V tomto průvodci najdeš praktický přehled: pro koho je téma důležité, kde hořčík najdeš v jídelníčku, jakou formu zvolit a kterým chybám se vyhnout.Magnézium pro sportovce řeší každý, kdo trénuje pravidelně a chce dobře regenerovat. Hořčík je minerál, který se podílí na činnosti svalů a nervů i na tvorbě energie v těle. Níže najdeš orient...